Духовное очищение — это не что иное, как устранение из нашего внутреннего мира тех мыслей и эмоций, которые могут стать опасными как для человека лично, так и для окружающих. Если вы желаете научиться правильно медитировать, нужно понять одну важную вещь: в медитативных техниках нет никакой магии или фокусов. Также не бывает и бессознательных «трансовых состояний» вкупе с популярными «психоделическими эффектами». Когда человек учится медитировать, он постепенно обретает контроль за своими мыслями, эмоциями и поступками, направляя их в созидательное, продуктивное русло. Медитация - это практика управления эмоциональным состоянием и гармонизации взаимодействия разума и тела, которая заключается в остановке внутреннего диалога и созерцании внутреннего мира. Человек вырывается из суеты напряженных будней, решения личных и профессиональных задач, все растущей ответственности и уделяет время себе.